觉接下里的跑步已经不是凭借身体，完全靠的是一股不服输的意志，他是男人，怎能认怂！

    视线变得有些模糊，脚步也变得虚浮，李有钱浑浑噩噩的坚持着，如同没有生命的机器一样。

    “噗！”

    突然间，他感觉自己身体里似乎有什么东西破了一样，刚才还沉重的身体，一下子变得轻松下来，步伐稳健，呼吸也逐渐变得平稳。

    李有钱知道，是自己的坚持打破了身体的极限，破除了束缚自己的枷锁，以后他如果再跑五千米的话，肯定就不会再像今天这般艰难。

    接下来的一千米李有钱轻轻松松跑完，虽然身上的运动服已经被汗水浸湿，但是李有钱却觉得这一切付出都是值得的。

    “怎么样，舒服不舒服？”李文亮嘴角噙笑道，他刚才其实并不指望李有钱能够在第一次就突破极限，只是令他意外的是，李有钱居然真的成功了。

    “还不错。”李有钱深吸一口气道，还真别说，这种挑战极限的感觉确实不错。

    “接下来跟着我活动活动关节。”李文亮背对着李有钱做起示范，李有钱则比葫芦画瓢的学习，好在这些动作在上学时候体育课中都学过，做起来倒也没有什么难度。

    压腿、扩胸、活动手腕脚腕……做完这些动作之后，李文亮将身子扭过来，面向李有钱。

    “昨天晚上你看军体拳的视频了吧？”

    “看了。”

    “现在我给你现场演示一遍，然后再jiāo给你分解动作，你看好了。”

    李文良说完，开始从第一式弓步冲拳开始一直到最后一式击腰锁喉结束，整套动作行云流水，一气呵成，直看的李有钱热血沸腾。

    “不知道我啥时候能够练到你这种程度。”李有钱一脸羡慕的说道，现在别说让完成一整套动作了，就是其中一个动作都费劲。

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    第四百二十章 拳术是杀人的，不是玩的

    全

    “表哥，你别看这军体拳动作简单，但是实用效果非常强。到现在还有不少人认为军体拳只是花架子，但是我想说的是，只要能够领悟军体拳的精髓，一招制敌轻而易举。”李文亮向着李有钱道。

    这军体拳同样是部位的必修课这一，除了因为军体拳简单易学之外，最重要的是这门功夫蕴藏着华夏武术的精妙。

    正所谓大道至简，大巧不工，李文亮从参军至今始终未曾放弃过练习军体拳，而且越是练习他便越是感觉这套拳法的博大精深。

    只不过现在这军体拳越来越不被人重视，甚至发到成为了一种表演xing质的拳法，几乎与广播体cāo并驾齐驱，这让深谙军体拳威力的李文亮颇感遗憾，然而他人微言轻，又无力改变这种现状，只能独善其身。

    现如今，通过三年的苦练，李文亮已经将军体拳练得如臂指使，随意一招便可以蕴含十六式之精妙，真到对敌的时候，既可以随意拆分使用，又可以进行连环攻击，他能够有今天这份实力，军体拳可谓功不可没。

    李有钱对于这东西没有多少了解，但是李文亮这一遍打下来，给他的感觉那是相当的不错，不管怎么着，先学会了再说。

    “文亮，你现在从第一式jiāo给我吧。”李有钱一脸殷切道。

    “好。”李文亮没有丝毫拖泥带水，身子一正，开始拆分动作，从第一式弓步冲拳教起来。

    “这就是第一式弓步冲拳，现在你打一遍让我看看。”李文亮以一种极其缓慢的动作打了一遍，并且在打的过程中还根据自己的经验告诉了李有钱其中注意事项以及如何做能够提高这套拳法的威力。

    李有钱在脑子里回想了一遍之后，然后开始凭着记忆，打出第一式。

    “做的叫什么！动作不够连贯，注意要一气呵成，还有把速度提起来，你这么轻柔，难不成是给人挠yǎngyǎng吗？”李文亮看了之后，毫不留情的批评起李有钱来。

    李有钱没有想到自己做的这么差，脸上也有些害臊，他根据李文亮的指点做了改正之后，再次打了一遍。

    “速度