更能令双方感情巩固。专家表示：「除了作爱，不少人难得会情深款款地抚摸对方，或许他们可能对此感到别扭。」改善抚摸技巧，是消除一切达到良好做爱效果的障碍。现在就掌握机会，养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握紧他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。

    3．学会说出你的意愿

    不少男人在床上会表现得像苦行修士一样．极力尝试以真挚的力量来取悦对方。假如希望他停留在某一部位，便应向他做出一些指示。比如你喜欢他花多些时间停留的敏感部位，大可这样说：你弄的我好爽、不要停如果你认为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直到觉得自然为止。(若你真的对那些话反感，可用呻吟的方式代替。) 若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。

    4.拓展做爱空间

    善用地形地物，假如床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在其它地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。如果你已体会在摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的性爱境界。

    5.切勿放过一瞬即逝的时机

    有不少人在兴奋后，在前往睡房途中，被不少东西分散了注意力（如电话），很快便提不起劲。假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要掌握机会立即行动。

    6.适时提出性幻想

    让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的。

    甚至你可以给他看某部你想重演的录像带情节或技巧，甚至可以玩角色扮演的游戏。

    7.了解对方的所需

    关起灯，互相示范自慰是一个好提议，细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，抽弄的速度有多快掌握的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括龟头和睾丸及以下部分都是很重要的：在高潮的整个过程中，他是否持续抽弄，或在射精前便停止动作？下次做爱时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定会大呼过瘾。

    8．挑起性爱情绪

    性关系良好的爱侣，性交的欲念根本无偶发性可言，随时随地都能来一炮。 称赞他的能力。一般人受到恭维和喜悦时，对做爱一事会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。

    9．尝试新的性爱方式

    当突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办？倘若勇于尝试，必然可以取得意外的收获。

    10.计划性爱旅程

    二人一同坐下，计划一下从未试过而又最能挑起性欲的旅程表，有些人喜欢打野炮，选在郊外进行最疯狂的事情，这样会再次令性爱变得特别。

    「轻、含、点、尝」教你如何大逞口舌之能－口交入门篇！

    今天我们又有新的进度要进行，有实际练习对象的学员们，请务必熟悉教官的重点，希望能很熟练每次描述的细节，因为这些细节都是非常有助于体验性爱激情的妙方。

    所以教官要以严肃的态度来上这一堂课。我们首先再来熟悉男性阴茎的构造。

    当阳具勃起之后，龟头会呈现亮滑的红色（偏暗红），整个阴茎变得结实，随着血液脉冲而愉悦的跳动。

    这时包皮随着阳具伸长而向后退缩，此后涨鼓略成球状的龟头会完全露出。

    因为体质不同的关系，有些男性的龟头无法完全露出，教官建议可以用手指握住阴茎中段，然后将包皮往阴茎柱底方向轻拉。有割过包皮的人，可以免除上述的程序。

    因为，让龟头完全露出的意义，在于我们需要利用到龟头与包皮紧系的部位，这部位相当于乌龟头的下巴到脖子位置。这个部位布满最敏感的性感应神经，若有勃起后无论如何都无法露出龟头者，会影响以下的授课内容。

    提供口交服务者必须清楚前述龟头系带的部位，当张口含入对方阳具时，舌头可以多搅弄对方的龟头系带。

    由于口腔的深度并不足以包含住对方全部的肢体（有许多杰出的师兄弟，已经突破这层障碍，能够照单全收，教官当然也可以做到，废话！），所以除了口舌的运作外，手掌与手指的利用，也可以使对方茎干接受到完整的服务。

    这个诀窍在于除了口腔包含阴茎之外，还同时用手指与手掌握住对方的阴茎。在服务者以口进行一下深一下浅的活塞运动时，服务者的手需配合自己头部运动的韵律，将阴茎外的包皮顺着可滑动的方向套动。

    这样的动作，彷佛是点头如捣蒜的表示「是的！是的！（ Yes! Yes!) ）一般。

    当然，想要有些变化时，含着阴茎的头部，也可以摇头表达「噢，不是！不是！」。

    避免颈部过度扭动，深浅运动时要由身体来带出动作，颈部几乎不用施太多的力，用力来前后左右摆动头部的力量，主要是借用腰腹部挪动上身肢体。

    服务者必须善用唇舌的特性。唇的运用主要是舔、吸、含、闭等几种，偶而可将阳具退出口腔，继续用湿润双唇滑游在阳具自顶到底的表皮。

    舌的运用可以更为灵活，我们可以伸出长舌，环绕探触阴茎顶头的鼓涨位置，然后不经意地多舔弄系带部位。

    前述的动作在被服务者看来，具有非常强烈的视觉感官刺激。

    手与口、舌的联合运作结合手淫、爱抚与插入的多重享受，既能享受深深插入的温软感觉，同时，也能拥有手掌、手指握力滑动的刺激，使口腔性爱有其它性爱方式比不上的乐趣。

    这是一种针对局部的细致品味享受，没有大规模的力量互动，但却针对感应重点，密集且全面地刺激性感觉器官。乐趣是从挑逗的魅力与努力反射而来，虽是间接的性刺激，但是无与伦比的感受、乐趣的报偿却是同等的。

    教官的经验提醒各位：除了主攻阴茎之外还要兼顾卵蛋，乳头和屁眼给他来个四喜临门，这样会把教官的招式发扬光大，光耀师门。

    切记！切记！

    教官再做个实战示范教学，非常适合初学者当成进阶跳板，首先，把对方按压在一边（哪一边，笨！都可以），你跪下或蹲下，注意要挺直腰杆这样在视觉上会很性感，面对着他的下部，解开他的皮带，把裤顶的金属钮扣解开，慢慢地把裤子拉炼扯下。

    这时，你即将见到对方粗热的硬物紧裹在内裤里，冒着蒸腾的热气。

    如果发现他穿着很逊的内裤，劝你悬崖勒马，因为他很不上道，也不会让你太满意。

    将嘴唇凑近，隔着内裤湿润这个宝贝，试看看他的温度有多热。然后叫他往下看，让他明白将要感觉你口中的温软。

    你的口水可能已泌泌不断，催促你含着巨根热狗尝尝滋味。 别急，先用热唇套含龟头顶端，再慢慢将唇滑移到根座，绕到上方，再环行到底下。

    这时，一