，玩笑着说，“他给他女朋友买的啊，哈哈。”
    搞得新宇哭笑不得。
    两人拿着饭，找座位，许珂对新宇说，
    “对不起，没想到男生打饭打少了，还要被师傅嘲笑，哎。
    算了，以后如果是米饭，我帮你打吧，免得你被人笑。或者你打四两，分我一半。
    如果是买馒头，就买最一般的馒头，不要买包子。你只能买一个馒头，记得啊，你只能吃一个馒头，不然你的体重很难下来。”
    两人坐下吃饭。许珂说，
    “你看我买饭的顺序吗？
    蛋白质是最优先的，因为人体的蛋白质，必须从食物中摄取，没有其它可以转化的途径。
    接下来的素菜，豆制品很好，绿叶蔬菜也很好，但是食堂经常洗不干净，我有时买的青菜空心菜之类的，吃着有泥沙，我就不敢买了。所以我买白菜。白菜很容易洗干净。还有葫芦，西葫芦，芹菜的杆子（不是叶子的那种），黄瓜，佛手瓜，茄子，等等，都比较干净，我会轮换着买着吃。
    米饭，或者馒头，稍微吃点就可以了。不要吃得太多。尤其你，要把脂肪消下去，更要注意不要吃太多的米饭或馒头。
    你看，我买的这些，脂肪很少。
    等下我们吃完，去卖生的黄瓜西红柿的窗口那里，买一些，到晚上锻炼完，饿的时候，就啃一根黄瓜，或者吃个西红柿。好处是，这是生的，完全没有用油炒过。黄瓜西红柿的维生素C都很多，提高免疫力，不容易生病。
    用油炒的话，那些油，就是脂肪，吃下去的话你就又摄入脂肪了。摄入过多的蛋白质，糖类，脂肪类，等等，代谢后如果消耗不了，例如不锻炼消耗，就会变成脂肪积累，人发胖。”
    新宇说，
    “许珂，你这都是哪里学来的啊？这一套一套的，听得很有道理，管不管用？”
    许珂耐心的跟新宇解释，
    “包子，我妈妈是搞营养和护理的，跟我妈学的。有些关于代谢的，咱们的生理卫生课不是也讲到了的么。
    咱们学校里没条件，有条件的话，可以用机器打碎成汁，喝下去就行了。
    我家里就有，我们经常打汁喝。有甜菜的根，果仁啦，水果啦，混合到一起，放点水，统统打碎，我只要喝喝就可以了。
    你看，食堂都没有卖甜菜根的，我妈说那个很好的，抗氧化。
    我周五晚上回家，到周日下午回来，就主要是冲着家里的伙食营养比食堂好。”
    “什么叫抗氧化？”
    “你就把它理解成就是抗衰老的一种，保持细胞活力。”
    新宇说，
    “谢谢你，许珂，你这么关心我的体育达标，还有我的健康。
    我这个体育部长，真是惭愧，还要部员来帮助我的体育。”
    许珂哈哈笑道，
    “客气啥呢。作为你的更多的锻炼项目，我所有的锻炼用品的包，以后就都归你帮我扛着啦，哈哈。”
    “没问题，一定扛。”
    “你说的啊。我下次放几个哑铃在里面，哈哈。”
    “啊，大家快看啊，这有奴隶主啊，压迫农奴啦……”
    两人都哈哈的大笑。
    就这样，许珂不光管着新宇锻炼，还要管着新宇的晚饭饮食控制。两人晚饭一起吃，再一起去离操场近的那个楼自习，再一起去操场锻炼。
    从晚饭大概5点半左右开始，周一到周四，许珂和新宇几乎一直在一起，直到晚上快熄灯前，新宇送许珂回宿舍。
    真实与谎言
    周二晚上9点，清怡来到院学生会的活动室，写着按计划需要写完的海报。董锐帮忙一起写。
    董锐心里一直在琢磨，什么时候问清怡有没有男朋友。
    “或许，等下贴海报体力劳动的时候，不经意问问。天黑，互相看不清，而且体力劳动，不需要大脑，合适聊天。” 董锐心里打定主意。
    海报写完，两人去贴海报。董锐拿着海报。清怡拎着装着浆糊和刷子的塑料袋。
    有好多个海报区。女生宿舍、男生宿舍附近的，食堂附近的，活动中心附近的，等等。他们计划一路边走边贴。
    到了一个海报区。清怡把海报平摊在地上，反面朝上。两人各拿一把刷子，刷浆糊，刷完后计划让董锐贴高一点，不容易被撕掉或被其他海报盖掉。
    董锐开始了聊天。
    “清怡，上大学以来，习惯吗？喜欢这个大学吗？”
    “嗯，挺好的。有很多自由，做学习以外的事情。”
    “学习忙不忙？”
    “还好。不太忙。就是上课、自习、写作业。”
    “功课难吗？”
    “还好。作业基本都会做。有时我偶尔也要看一看参考书，但是总的来说我还没觉得难。”
    “同学关系怎样？宿舍舍友都好相处吗？”